Sztuka Tworzenia: Inspiracje i Wskazówki
Cukrzyca oszacowana jest na całym globie jako choroba typowo cywilizacyjna, okazuje się, że razem z rozwojem cywilizacji atakuje coraz szersze grono ludzi, jednakże w krajach, gdzie ludzie żyją troszkę inaczej niż w wysoko rozwiniętych krajach zachodnich, cukrzyca nieomalże nie występuje. Jednym z podstawowych składników, wywołujących zachorowania na cukrzycę, jest niewłaściwa dieta, do tego nadzwyczaj obszerne znaczenie ma brak ruchu danej osoby. Elementy dopisujące cukrzycy to również alkohol, papierosy i stres – cukrzyca albowiem wynika z choroby trzustki, a ta nadzwyczaj nie adoruje oczywiście alkoholu i niezdrowego, tłustego jedzenia – wtenczas przetestuj ANCHOR. Jeżeli osoba ma zadatki na cukrzycę, odpowiednio już wcześniej zastosować – choćby profilaktycznie – należytą dietę. Typowa dieta cukrzycowa polega pomiędzy innymi na jedzenie posiłków niewielkich, jednak dosyć często – przerwy pomiędzy poszczególnymi posiłkami powinny wynosić nie więcej aniżeli 2 do 3 godzin, posiłki powinny być lekkie. Trzeba unikać soli, albowiem zwiększone ciśnienie wywołuje także zwiększenie się poziomu cukru we krwi. Bardzo poprawnie działa ruch, niemniej jednak wypada unikać dużego wysiłku w krótkim czasie.
1. Zobacz szczegóły
2. Przeczytaj więcej
Z Pasją do Działania: Blog o Twojej Pasji